今天，我们将开始追溯弗里达服装中编织的漫长而丰富多彩的历史。仔细阅读照片和最近发现的文物，我们将开始了解弗里达是如何利用服装来创造她的身份，并从她的土著和欧洲根源中表达她的墨西哥性。下午，我们将参观青瓦台，弗里达童年的家变成了博物馆，位于历史悠久的Coyoacán。房子里仍然堆满了弗里达的遗物，包括她的一些艺术品、家庭照片、信件、衣服等等。在自助游之后，我们将参观传统的发带制作车间，然后漫步Coyoacán，在该地区众多街头摊位之一买一份小吃。然后前往霍奇米尔科(Xochimilco)，在那里我们将漂浮在著名的运河中，这些运河穿过古老的奇纳帕斯(chinam帕斯)——高度肥沃的水上农田，现在长满了大丽花、辣椒、甜菜等。今晚我们将返回城市，在那里你将有一个晚上自己探索。

从现代艺术博物馆(Museum of Modern Art)的永久藏品开始，这里是“两个弗里达”(the Two Fridas)的家。这幅巨大的双人自画像描绘了两个弗里达坐在一起，双手合十——一个穿着白色的欧洲连衣裙，另一个穿着传统的特瓦纳短裙和衬衫。我们将近距离看到这两个具有传奇色彩的弗里达，并讨论它们背后的层次意义。稍后，我们将穿过Reforma大道，前往国家人类学博物馆的民族志馆，在那里我们将了解构成墨西哥文化结构的许多民族。今晚又是一个独自探索墨西哥城的夜晚。

今天早上我们参观了公共教育部长壁画，迭戈·里维拉在那里画了特万特佩克的女人。中午，我们将前往机场，向南飞往特万特佩克地峡——弗里达母亲玛蒂尔德的出生地，那里有无尽的芒果树林，著名的赞顿加舞，以及坚强进取的女性，或者Istmeñas。几千年来，这里一直是母系社会;女性通常是家庭的经济支柱，控制着钱袋子，通过穿着一种文化护照来表达自己的身份:她们独特的悲剧或服装。弗里达最喜欢的这些图案包括huipil(上衣)、enagua(裙子)、refajo(蕾丝衬裙)和esplandor(蕾丝头饰)，通常绣有华丽的花朵。你可能会从弗里达的一些作品(如“我的裙子挂在那里”)中认出Istmeña连衣裙;她还为自己画了几幅Istmeña服装的肖像。我们将从参观刺绣专家Odalia的家开始这一天。在品尝了当地的玉米粉蒸肉和由玉米制成的传统迎宾饮料后，Odalia将向我们介绍缝制回衣时常用的三种传统刺绣技术。之后，我们将有机会参加一场时装表演，追溯地峡服装的历史，随后是该地区著名的赞敦加舞。 Tonight, we’ll close out our time here with a community-hosted ceremony, or vela.

今天，我们将深入研究用于装饰传统地峡回桩的三种主要技术:手工刺绣，链针和钩子技术。我们将前往一所最近向年轻一代开放的刺绣学校，希望振兴正在消失的cadenilla艺术，这是一种越来越罕见的机器缝合形式。我们将在一个简短的刺绣工作坊中尝试其中一种技术。下午，我们将参观市场，Juchitán这里的生活中心，在我们今晚离开之前，你将有最后一次机会购买huipiles，发饰和珠宝。在传统的estofado午餐(一种丰富的炖鼹鼠菜)后，返回酒店独自度过一个轻松的夜晚。

告别地峡后，我们将从Juchitán开始四小时的车程，穿过瓦哈卡中央山谷，最终抵达瓦哈卡市。下午的大部分时间你都可以在酒店放松，或者按照自己的节奏探索这座城市。(如果你决定选择后者，我们强烈建议你去瓦哈卡纺织博物馆看看!)我们会在傍晚时分重新集合，然后去吃晚饭。准备好品尝美味的鼹鼠酱吧。

今天我们将沿着瓦哈卡的工艺路线，从Ocotlán开始，蜿蜒穿过南部山谷。Ocotlán是一个因Rodolfo Morales而闻名的萨波特克镇，他出生在这里，后来又回到这里画画。我们将穿过小镇，瞥见莫拉莱斯用他从艺术品中赚来的钱精心修复的建筑。我们还将参观梅尔卡多，停下来与著名的阿吉拉尔姐妹见面，她们制作了弗里达等全国名人的迷人收藏泥人。之后，我们将参观圣安东尼奥Castillo Velasco，在那里我们将会见到在腮红上刺绣复杂花朵的妇女，这种腮红在20世纪60年代受到了国际关注和佩戴。在La Azucena吃完午餐后，我们将参观Santo Tomas Jalieza的背带织布机织工，并探索瓦哈卡的大众艺术博物馆。我们将在傍晚时分返回瓦哈卡市吃晚餐。

早餐后，我们将前往阿尔班山古遗址的所在地。阿尔班山成为中美洲第一个城市中心，1300年来一直是重要的权力中心。我们将了解早期的萨波特克人是如何高度了解天文学的，以及他们是如何利用天文学来定位建筑物的。这是一个不朽而迷人的地方。我们将在现场的露天咖啡馆享用短暂的茶点。鲜榨果汁是他们的特色!

回到瓦哈卡市，您可以享受下午的休闲时光，在最后一分钟参观、购物或在咖啡馆放松。

我们将享受一顿喜庆的告别晚宴!